آخر 10 مشاركات : شركات الفوركس (الكاتـب : ارينسن - )           »          من اغنياتي ( قصائد مغناة) (الكاتـب : محمد علي الثوعي - آخر مشاركة : محمد الثوعي - )           »          شيال القرب!!! (الكاتـب : محمد الثوعي - )           »          Rising Wedge (الكاتـب : ايفا باترن - )           »          العشر الاواخر!! (الكاتـب : محمد الثوعي - )           »          ( احاديث العشاق ) 00لاتنتهي !! (الكاتـب : محمد الثوعي - )           »          انا مجرد ضيف!! (الكاتـب : محمد الثوعي - )           »          نفس ذكية قد الهبتها الحياة (الكاتـب : عبدالحليم الطيطي - )           »          عمرك والرحيل!! (الكاتـب : محمد الثوعي - )           »          نمط مستطيل (الكاتـب : ايفا باترن - )
عدد الضغطات : 5,080عدد الضغطات : 3,241
عدد الضغطات : 4,292عدد الضغطات : 2,298
عدد الضغطات : 4,374عدد الضغطات : 2,577
عدد الضغطات : 0

العودة   منتديات أقلام حرة > ▪ـ‗ৣღ.فَضَاءَات حُرَّة.ღৣ‗ـ▪ > إحتواء مالا يُحتوى
اسم العضو
كلمة المرور

الإهداءات
مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ
تذكر أن الله يراك
يمنع كتابة كلمات الوداع والغزل الصريح لشخص - يمنع وضع روابط المواقع وأكواد التحويل
والتي لن تعمل وستسبب ايقاف عضويتك
إضافة رد
قديم 01-Oct-2014, 07:33 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
قلم الياسمين
إشراف عام
 
الصورة الرمزية قلم الياسمين
 
 
افتراضي نقص النوم يضاهي تأثير الكحوليات،

حذر طبيب الأعصاب الألماني ألفريد فياتر من أن نقص النوم يضاهي تأثير الكحوليات، إذ إن معدل إنجاز شخص ظل يقظاً لمدة 24 ساعة يضاهي معدل إنجاز شخص تبلغ نسبة تركيز الكحول في جسمه نحو 1 من الألف.
وأوضح فياتر، رئيس الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم، أن هؤلاء الأشخاص أكثر عُرضة للحوادث المرورية والحوادث في مجال العمل بسبب النعاس خلال النهار، كما أن نقص النوم له عواقب سلبية وخيمة على الجهاز القلبي الوعائي.
وأشار الباحث في مجال النوم إلى أن نقص النوم له تأثير خطير على الأطفال بصفة خاصة، إذ يَزيد خطر إصابتهم بالسِمنة ويُضعف نمو الذاكرة لديهم، ما يؤثر بالسلب على مستوى تحصيلهم الدراسي، ومن ثم مستقبلهم الوظيفي.
ولتجنب هذه المخاطر، شدد الطبيب الألماني على ضرورة أخذ قسط كافٍ من النوم يتراوح من 6 إلى 8 ساعات متواصلة يومياً، لاسيما أثناء الليل، مشيراً إلى أهمية التمتع بنوم هانئ لا يتخلله أي تقطع في بيئة هادئة وخالية من المؤثرات ومسببات الإزعاج كالتلفزيون والأجهزة الذكية، حتى يستيقظ المرء في صباح اليوم التالي بكل نشاط وتركيز.







تَحْذِيْر وَفْق قَوَانِيْن أَقْلَام حُرَّة و حِفْظ الْحُقْوُق الْفِكْرِيَّة وَالأَدبِيةِلـ اعَضَّاء الْمَوْقِع يَمْنَع كُل " تَجَاوَز " بِالنَّشّر دُوْن الْنَّسَب لِلْمَصْدَر فِي أَي مَوْقِع اعْلامِي
التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:24 AM.

الْمَشِارَكِات الْمَطْرُوْحَة تُعَبِّر عَن وُجْهَة نَظَر أَصْحَابِهَا وَلَا تُمَثِّل بِالْضَّرُوْرَة رَأَي الْمَوْقِع

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi